为更好的提升光华共青团引领力、组织力、服务力和大局贡献度，增强共青团与企业青年互动，提高团员青年的职场融入能力和通用综合素质，努力打造以青年为核心的职场加油站，助力企业青年成长成才。7月16日下午，团委在海天厅组织开展“职场加油站——光华青年成长平台”主题系列活动，活动特邀请朝阳区青春讲师团老师进行现场授课，30余名团员、青年参加活动。

      通过破冰游戏迅速带动现场气氛，老师带领团员青年开启了“压力山大与小魔鬼——情压管理与职场幸福课”的奇妙旅程。针对光华青年特点及实际情况，授课老师精心编排课程内容和互动环节。分组后按要求一同绘制“自画像”，团员青年积极参与，拉近彼此之间距离通过案例引入话题，老师向团员青年详细介绍了情绪的构成和分类，并探讨了情绪对个体的影响和作用，以及常见的五种基本情绪：喜、怒、哀、惧、爱。以“五大情绪岛屿”游戏让团员青年在不同情绪之间穿梭，进一步感受不同情绪带来身心变化。结合生动丰富的案例和实践经验，老师向团员青年传授应对情绪管理及压力释放的可行策略和方法。比如正念冥想、学习提升、电影疗愈、美食减压、进行自我喜欢的运动、去户外放松身心等。

      香港免费资料六典大全团委通过开展“情压管理与职场幸福课”，帮助青年了解情绪压力的来源、在工作生活中的具体表现，掌握正视职场情绪、舒缓心理压力的方法，形成积极工作、热爱生活的人生态度，不断提高职场幸福感和自我认同感。希望青年朋友们能够以积极的心态面对情绪和压力，在“看见”与“被看见”中，践行自己的职场幸福。